本港有關八段錦氣功治療慢性疲勞綜合症的臨床研究

「慢性疲勞綜合症」是本港常見的健康問題，然而卻經常被忽略。患者會在沒有任何明顯的致病原因下，超過6個月出現持續性的嚴重疲勞；此症不僅影響個人健康和生活，也對整體社會經濟和醫療體系構成負擔。至今醫學界尚未清楚了解「慢性疲勞綜合症」的成因和治療，僅有初步的研究證據指出「漸進式運動療法」和「認知行為療法」或能有助紓緩「慢性疲勞綜合症」徵狀。

中國醫學就治療「慢性疲勞綜合症」上具悠久的歷史記載，從中醫角度來看，大多數現代都市人所患的慢性疲勞綜合症，成因為長期的緊張工作節奏、思想的壓力，都市夜生活等等，久而久之造成積勞成疾，患者多以氣虛血瘀者為主。行氣活血是治療慢性疲勞綜合症的核心步驟。患者能通過氣功的鍛煉，刺激體內的氣血循環，使體內的陰陽之氣達到平衡，進而治療慢性疲勞綜合症。 香港大學行為健康教研中心自從2009年已開始進行氣功治療「慢性疲勞綜合症」的研究，效果十分顯著。

"健身氣功 - 八段錦"是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一。八段錦具有悠久的歷史，其動作簡單易行，健身效果明顯，是中華養生文化中的瑰寶。功法重視"意"、"氣" 、"形"的綜合鍛煉，共八個動作。

這次承蒙香港醫院管理局研究基金的贊助將於2011年8月8日至2011年8月15日期間，招募年齡20 - 50歲的「慢性疲勞綜合症」患者進行研究，進一步探討健身氣功「八段錦」於治療「慢性疲勞綜合症」上的效用。其中一部分患者將會隨機分配至「氣功組」，他們在研究期間將參與為期8星期的「八段錦」氣功課程 (共16節、每節1.5小時)；另外一部分的患者則隨機分配至「對照組」，他們在這8星期內不參與氣功課程。半年的氣功研究結束之後，「對照組」的患者可參與相同的「八段錦」氣功課程。

這次研究除了要求參加者填寫問卷之外，還會收集參加者的小量唾液和血液，嘗試在探討氣功對慢性疲勞綜合症患者的主觀疲勞程度影響之餘，也通過分子生物學的層面，研究氣功對壓力荷爾蒙和細胞活力的影響。兩組患者在氣功課程的前後分別將進行問卷評估，唾液和血液測試作為比較。

什麼是「慢性疲勞綜合症」?

「慢性疲勞綜合症」是一組以疲勞為基本病徵的綜合症，患者的症狀包括：

• 經常喉嚨痛、淋巴結疼痛
• 四肢乏力、肌肉疼痛
• 關節疼痛、頭痛
• 健忘
• 過度煩燥
• 抑鬱
• 嗜睡或失眠
• 注意力難以集中、思考困難等

患者需要必須符合以下兩大臨床條件，以確定患有「慢性疲勞綜合症」：

第一，患者在過去6個月或以上持續地感到嚴重疲勞，但沒有明確原因。

第二，符合下列8項病徵指標中的4項或以上：

• 短期記憶力及集中力下降
• 睡眠後精力無法恢復
• 多處關節痛
• 肌肉疼痛
• 運動後勞累持續24小時以上
• 咽喉疼痛
• 按壓頸部或腋下淋巴位時感到痛楚
• 出現與以往不同形式或程度的頭痛

(資料來源：美國疾病控制及預防中心 (CDC))

關於導師

田小平老師，1994年師拜昆侖派大雁氣功-楊梅君先師成為入室弟子。2008年，隨楊柏龍教授(北京體育大學)練習《健身氣功。八段錦、十二段錦》。田小平老師曾是2008-2010年中國健身氣功香港代表隊成員，參加2008年韓國斧山世界社會體育錦標賽獲得個人殿軍、團體亞軍，也曾多次在其他各種武術比賽中獲獎。田小平老師現是香港中國國術龍獅總會的教練、裁判，中國香港健身氣功總會教練、執行裁判。田小平老師擁有豐富的氣功教學經驗，曾在香港伊利沙伯醫院物理治療師學會和香港沙田醫院擔任八段錦氣功教練。除此之外，田小平老師也曾在香港各大機構，學校和醫院擔任易筋經和太極拳的教練。

傳媒查詢，請聯絡香港大學行為健康教研中心(電話︰2589 0500) 或港大傳訊及公共事務處經理(傳媒)尹慧筠小姐 (電話︰2859 2600/電郵︰melwkwan@hku.hk)。

八段錦氣功課程

2011年9月開始，逢星期一（晚上7時30分至9時）及星期四（晚上8時至9時30分）上課，共十六節課。

上課詳細地址：

1）香港皇后大道中345號上環市政大廈五樓上環文娛中心 （星期一）
2）九龍旺角花園街123號A花園街市政大廈13樓花園街體育館 （星期四）

第一組                    

                 
第二組氣功課程將於第一組氣功課程開始之後的半年（約2012年3月）進行，具體時間將另行通知

查詢及報名：
香港大學行為健康教研中心       
請到本中心網頁：https://cbh.hku.hk，填寫問卷，進行篩選。

費用：免費

聲明及注意事項：
本研究計劃／課程的參與對象（學員）為20 - 50歲的香港居民，並需篩選是否符合慢性疲勞綜合症的徵狀。有疲勞徵狀和有興趣參加本研究的人士，請於2011年8月8日 - 15日期間到下列網站https://cbh.hku.hk，填寫問卷，進行篩選。

因課堂有人數限制，取錄與否需視乎報名情況。